קטעי וידאו ואודיו קצרים

למה קשה להקשיב לעצמי? למה יש הרבה מחשבות? בטח שמתם לב שהרבה פעמים קשה לנו לעצור ולהקשיב לעצמנו ונדמה שאנחנו

למה אני לא אוהב את עצמי? ומה זה אומר לאהוב את עצמי? מה יותר נעים, מרגיע כיף מלאהוב את עצמך?

איך להיות אמיתי? איך לדבר בכנות? לכולנו יש צורך להרגיש אמיתיים, להיות כנים ונאמנים לעצמנו. כנות היא צורך בסיסי בכל

למה אני לא מצליח להירגע? למה זה לא עובד? מכירים את התחושה הזו כשמנסים להירגע וזה פשוט לא עובד? למה

איך להתגבר על פחד בלי להלחם בעצמי ולהתאמץ? לפחד זה לא נעים. פחד יכול להיות חוויה קשה, מלחיצה ומדכאת. מצד

חשיבה חיובית? איך לחשוב חיובי? הנה גישה מדוייקת יותר שמאפשרת להיות כנים ומדוייקים עם עצמנו יש שאלה שרובנו לא שואלים

מה זה בטחון עצמי? מה זה אומר לבטוח בעצמך באמת? מוזמנים לצפות בקטע הוידאו הקצר שמצורף למאמר זה ובו אני

על קבלה עצמית, פחדים, חרדות והקשבה לעצמנו זו הנקודה הכי משמעותית בחיים שלי – ללמוד להשלים עם עצמי, לקבל את

קיבלתי מהטבע, מהיער המדהים של ברזיל מסר שהוא מתנה אדירה – מתנת אמון עצמי.במשפט אחד זה נשמע ככה: I TRUST

מהו חוסר ערך עצמי והאם מחשבה יוצרת מציאות? לכאורה נדמה שמדובר בשני נושאים שונים, אבל יש בינהם קשר הדוק.תחושת ערך

https://www.youtube.com/watch?v=NE473Yz1Esw רגשות שליליים – האם יש דבר כזה? מדוע התחלנו לשלול את הרגשות שלנו ואיך זה גורם לנו להרגיש?איך משפיע

חרדה אצל ילדים ומבוגרים – ראיון ברדיו ירושלים מהי חרדה? מדוע כל חרדה מקורה בחרדת נטישה ואיך זה קשור לחווית

שני צידי המטבע – איך להכיל את הניגודים שבנו? בכל רגע, בכל חוויה, החיים מציעים לנו מטבע עם שני צדדים

למה זה קורה לי? איך לגלות את האהבה והריפוי שבקושי ובסבל נפשי ותחושת השפלה ודיכוי?מה התפקיד שלנו בחיים ואיך להינות