פחדים וחרדות

התמודדות עם טראומה, משבר וחרדה התמודדות עם טראומה, משבר או חרדה – איך זה נוגע אלינו? גם אתם מרגישים מתוחים,

התמודדות עם פחדים – מה זה בעצם? "התמודדות עם פחדים" הוא אולי המושג הנפוץ ביותר שמשתמשים בו כיום כדי לנסות

מחשבות טורדניות מיניות – מחשבות טורדניות בעלות אופי מיני, מחשבות על זהות מינית, מחשבות על סטיות מיניות, כל אלה הן

מחשבות טורדניות על פגיעה באחרים ובעצמי, מחשבות טורדניות על מחלות ומוות, אני מכיר את זה טוב. מכיר טוב כי רוב

טיפול באכילה רגשית | אכילה רגשית | אוכל רגשי הפרעות אכילה – אחד הנושאים הכאובים, המפחידים והפחות מובנים בחברה שלנו.

מהו הגורם הרגשי העמוק שמעורר הפרעות קשב וריכוז? ואיך לטפל באופן טבעי ויסודי וללא כדורים כימיים בקושי שהפך להיות נפוץ כל

איך להתמודד עם משבר?איך להתמודד עם פרידה?לפעמים זה כואב מידי. זה יכול להרגיש כמו הסוף של כל דבר טוב, כמו

איך עושים מדיטציה בלי להתאמץ בכלל? כשאנחנו חושבים על מדיטציה, אנחנו חושבים קודם כל על להרגע. לנוח מהלחץ, המתח, זרם

איך להרגע? איך להרגע באמת, לנשום לרווחה ולחיות בתחושה נינוחה ושלווה?השאלה הזו מטרידה אותנו לא מעט ובצדק…הלחץ והמתח הנפשי בחיים

כל כך הרבה שנים לא ידעתי, לא הבנתי, לא זיהיתי שאני מופעל באופן מאסיבי על ידי חרדת נטישה. כל כך

הכחשה היא לא תמיד גלויה לעיין…הרי זה טבעה – להכחיש. להכחיש אפילו את קיומה שלה. כשאני מסתכל על החיים שלי

אם אתה חווה פחד גדול בחיים, יש לי בשורות טובות בשבילך: כל מה שאתה מפחד ממנו, כבר קרה. ואפילו יותר מדוייק: