אני אלי קרסניץ - ד"ר למדעים, מטפל רגשי, מדריך ומורה לקבלה ואהבה עצמית, מנחה סדנאות, מפתח גישות וכלים לריפוי, צמיחה והעצמה אישית

בילדות שלי חוויתי חולי (אסטמה), נטישה רגשית, אלימות פיזית ובעיקר הרבה אלימות מילולית, האשמות, דיכוי וביקורת. גדלתי בבית לא יציב שהאווירה בו הייתה כמעט תמיד מדכאת, מלחיצה ופסימית.  גדלתי בתחושה שאני לא בסדר, שאני לא מספיק טוב, לא ראוי לאהבה ויחס אנושי, לא שייך לחברה ובעצם לשום מקום. 

בגיל ההתבגרות שלי והרבה שנים לאחר מכן חוויתי בין היתר חרדת נטישה, חוסר בטחון עצמי, מחשבות טורדניות ותחושת בדידות קיומית שהובילו למאבקים פנימיים, התמכרויות, עצבנות, קשיים ביחסים זוגיים וחברתיים, אימפולסיביות, רגשות אשמה ורגשי נחיתות.

מתוך רצון עז לחיות בתחושה של אושר (כפי שתמיד הרגשתי והאמנתי עמוק בפנים שמגיע לי), קראתי ולמדתי הרבה על עולם הנפש, עסקתי במשך שנים רבות במדיטציה והתבוננות פנימית, עברתי תהליכי תרפיה, למדתי גישות שונות של תרפיה ופגשתי מורים מעוררי השראה שהובילו אותי למפגשי עומק מרפאים עם עצמי והעולם הרגשי התת מודע שלי. 

בזכות התהליך שעברתי, התחלתי להיחשף יותר ויותר לאפשרות הטבעית לחיות בחוויה של אושר ואהבה, לחיות מתוך הנאה ולא מתוך סבל, מתוך הסכמה עם עצמי ולא מתוך מאבק בעצמי, מתוך מה שמרגיש נעים ומדויק, מתוך אמון הולך וגדל בעצמי ובעולם, מתוך אפשרות לקרבה וחיבור לעצמי ולאנשים שסביבי.

בהמשך הדרך התחלתי לעבוד עם אנשים, בהתחלה במסגרת חוגי מדיטציה שהנחיתי ואחרי שלמדתי מספר גישות טיפוליות, גם במסגרת של מפגשים אישיים, מפגשים זוגיים, תהליכים קבוצתיים וסדנאות עומק שפיתחתי והנחיתי.

משנת 2010 אני עוסק באופן בלעדי בתרפיה, ריפוי רגשי, העצמה וצמיחה אישית. בשנים שעברו מאז, ליוויתי והדרכתי אלפי אנשים במפגשים אישיים, זוגיים וקבוצתיים וזכיתי להעמיק גם את מסע הריפוי והצמיחה האישי שלי שממשיך ומתרחב כל הזמן. 

מאז שהתחלתי לעסוק בתרפיה, התחלתי גם לכתוב ולהנגיש את התובנות שלי, את הגישות והכלים שלמדתי, גיליתי ופיתחתי בעצמי. רבים מהם ניתן למצוא כאן באתר בצורה של מאמרים וסרטוני וידאו. כיום אני עוסק בין היתר בכתיבת הספר שלי שמוקדש לקבלה ואהבה עצמית כדרך לריפוי, צמיחה והעצמה אישית טבעית.  

מה מאפשר לי לעזור לאחרים?

מעבר לנסיון של ליווי והדרכה של אלפי אנשים מאז שנת 2010, מה שעוזר לי מאוד לעזור לאחרים הוא הרקע האישי שאני בא ממנו וזה שכל מה שאני מלמד, אני מיישם קודם כל על עצמי. אפשר לומר שמה שאני עושה זו לא רק העבודה שלי, אלה הם החיים שלי, אני חי, חוקר ומגלה את עולם התרפיה, האהבה והצמיחה האישית.

אני יכול לומר בבטחון שאני יודע מה זה חוסר בטחון, מה זה דכאון, מה זה טראומות ילדות, מה זה מחשבות טורדניות ואובססיביות, מה זה רגשי נחיתות, מה זה ערך עצמי נמוך, מה זה בדידות וצער, מה זה משבר נפשי, מה זה חרדה חברתית, חרדת נטישה, חרדה קיומית, נתק רגשי, רצון לברוח מהכל ולהתמכר כדי לא להרגיש את הכאב שבפנים.
אני יודע איך זה מרגיש, אני יודע לא כי קראתי על זה, אלא כי חוויתי את זה בעוצמה במשך שנים.

ואני גם יודע וממשיך להעמיק וללמוד כל הזמן מה זה ריפוי, מה זה צמיחה והעצמה אישית, מה זה הגשמה עצמית ותנועה חיובית בחיים, מה זה קבלה ואהבה עצמית, מה זה ריפוי של טראומות וחיבור לילד שבי, לרגשות שבי, לחוויית האושר שלי. אני יודע איך זה מרגיש כי אני חי את זה, לומד וממשיך להעמיק ולפתח את זה בתוכי ועם כל מי שאני פוגש יום יום.