האם אנחנו חייבים לסבול מחרדות, מחשבות טורדניות, כאב רגשי ולחץ נפשי?

האם אנחנו חייבים להיות בשליטה ומתח נפשי כדי להרגיש טוב?

האם אנחנו חייבים להתפשר ולוותר על עצמנו כדי להיות ביחסים טובים?

המסע שלי כמי שגדל מתוך ילדות וחיים של חרדה, חוסר בטחון, מתח נפשי, בדידות וכאב רגשי גדול וגם כמי שליווה והדריך אלפי אנשים ב10 השנים האחרונות, מלמד אותי שזה לא חייב להיות כך.

חרדות, מחשבות טורדניות, דכאון ותחושות של בדידות וחוסר ערך עצמי הן תופעות נפוצות מאוד בימינו. הן מבטאות למעשה את הצורך הטבעי והחכם שלנו להתחבר לעצמנו, לבטוח בעצמנו, לרפא את חסכי הילדות ולהרגיש נינוחים, בטוחים ושמחים.

דווקא עכשיו בתקופת הקורונה שבה אנחנו פוגשים את עצמנו מקרוב, נפתחת הזדמנות לריפוי, צמיחה והעצמה אישית בדרך שהיא טבעית ונעימה.

בקורס ההאינטרנטי אני אחלוק אתכם את תמצית הידע, ההשראה, האהבה והכלים המעשיים שצברתי ופיתחתי בחיי האישיים ובעשר שנים של לווי והדרכה של אלפי אנשים. ידע וכלים טבעיים שהם למעשה גישה ודרך חיים של צמיחה, אהבה עצמית והעצמה אישית נעימה.

מה לא נמצא בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם לא מבוססת על שכנוע עצמי, התעלמות ממחשבות, שליטה ברגשות, תרגילי נשימה, תרגילי ריכוז, חשיבה "חיובית", התעסקות בטראומות, ניתוח העבר, דמיון מודרך או נסיון מאומץ לשנות את עצמנו.

מה כן נמצא בקורס האינטרנטי?

הגישה שאלמד אתכם מבוססת על הבנת מנגנוני החשיבה והרגש והקשר לתחושות הגוף שלנו. על הבנת פעילות מערכת העצבים והיכולת הטבעית של הגוף לאזן גם את המחשבות ואת הרגשות שלנו כשאנו לא מתאמצים או מפעילים כח על עצמנו.
על הבנת הצורך העמוק שלנו באישור וקבלה עצמית והדרך לתת לעצמנו את האישור והבטחון שאנו זקוקים לו. על היכולת הטבעית שלנו לחבור לעצמנו, ליצור מערכת יחסים פנימית כנה, אינטלגנטית, בוטחת ומעצימה.

האם הקורס מתאים למי שכבר צפה בתכנים שלי או עבר תהליכים בהנחייתי בעבר?

התשובה היא חד משמעית – כן. צפיה בסרטונים או קריאת מאמרים שונה מאוד מתהליך לימוד מסודר, מעמיק, מובנה ומעשי. בקורס אני לא רק חולק תובנה והשראה אלא מלמד באופן תהליכי, מעמיק ויסודי את העקרונות והכלים שמאפשרים חיבור, צמיחה וריפוי טבעי תוך כדי דגש על תרגול ויישום ומקום לשאלות ותשובות.

גם מי שכבר עבר תהליכים בהנחייתי בעבר יכול להיתרם רבות מהקורס שמלמד את הגישה והכלים שלי באופן עדכני, מסודר, נגיש וברור. אתם מוזמנים לקרוא את המשוב של מנחם, ממש כאן בהמשך העמוד.

חלק מהעדויות של משתתפי המחזור הקודם של הקורס האינטרנטי "להכיר בעצמי" של אלי קרסניץ: