למה קשה להקשיב לעצמי? למה יש הרבה מחשבות?
בטח שמתם לב שהרבה פעמים קשה לנו לעצור ולהקשיב לעצמנו ונדמה שאנחנו מוצפים בשטף של מחשבות שלא פוסקות ומעוררות הרבה לחץ וחוסר שקט.
לפעמים קוראים לזה "לחפור" ונדמה שאין לנו שליטה על זה.
אז למה אני "חופר", למה קשה להקשיב לעצמי ולמה יש הרבה מחשבות שמציפות ולא נותנות מנוח?
הנה סרטון קצר שמסביר את זה וגם מספר שלא רק לכוכבים יש כח משיכה…
לשיתוף המאמר עם מי שיכול\ה להיעזר בו:
תודה שקראת 🙂 ומה דעתך על הנושא? אני מזמין אותך להגיב למטה, לשאול שאלה או לבטא את הרגשתך.
*מומלץ לקריאה: סיפור קצר – מהו העקרון הכי בסיסי והכי חשוב באהבה וקבלה עצמית?
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
טיפול טבעי במחשבות טורדניות
איך לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי באופן טבעי
רגישות יתר ופגיעות הן מתנות שמבקשות להתגלות
איך להתמודד עם משבר או פרידה – מכאב לריפוי וצמיחה
איך לצאת מחרדה, איך להתגבר על חרדה באמצעות קבלה עצמית?
תגובות של מי שעברו תהליך בליווי אישי עם אלי קרסניץ
(לחצו על התמונה כדי לראות את כל התגובות)
מעוניינים לקבל טיפול, תמיכה והדרכה אישית?
מפגשים אישיים וזוגיים מתקיימים בביתי או בשיחות וידאו און-ליין מכל מקום.
למידע על טיפול והדרכה אישית אפשר להתקשר ליצור איתי קשר כאן
2 תגובות
כתוב ההפך, שלגוף יש משיכה טבעית לבהמיות כמו אוכל מענג בשרים גלידות פינוק הגוף מסאגים סקס וכאלה, ולנפש יש משיכה לדברים רוחניים
לדעתי מה שקובע זה לא מה שכתוב במקום כזה או אחר, אלא מה שאנחנו מגלים מתוך הקשבה לעצמנו.
מתוך האמת הפנימית שלנו.
מה שאני מציג בקטע הזה שבו אני מסביר למה קשה להקשיב לעצמי, למה יש הרבה מחשבות וכו' הוא תוצר של הקשבה שלי לעצמי,
של כנות שלי מתוך הכרה ברגשות שלי ובמה שקורה לי בפנים.
וזו לא "אמת מוחלטת", זו רק זוית ראייה, משהו שעזר לי להבין את עצמי ולהתקרב לעצמי.
אני בעד כל מה שעובד באמת, מה שעוזר להרגיש טוב יותר באופן עמוק ויסודי 🙂